Kalender

Veranstaltungen am 21.04.2020:

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Anmeldung möglich 06-06 Yoga für Anfänger*innen

Mit ersten leichten Körperübungen lernen Sie das jahrtausendealte indische System des Yoga kennen. Achtsam und liebevoll gehen Sie mit Ihrem Körper um und folgen dem Rhythmus des Atems. So kommen Sie immer mehr in die Beweglichkeit und Kraft Ihres Körpers und in die Erfahrung des eigenen Selbst.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Auch Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen sind willkommen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Jacke, Handtuch oder Wolldecke sowie Wollsocken und evtl. ein kleines Kissen. 

Zeitraum: Di. 21.04.2020 - Di. 16.06.2020

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fast ausgebucht 06-08 Yoga der Energie - Kurs für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen mitteilen. Oft ist der Dialog zwischen Körper und Verstand gestört. Hier setzt der Weg des Hatha-Yoga, des Yoga der Energie, an. Durch die Körperhaltungen (Asanas) bringen wir Körper, Geist und Atem wieder in Verbindung, stärken die Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Spannkraft.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Jacke, 2 große Handtücher oder Wolldecke sowie Wollsocken und evtl. ein kleines Kissen. 

Zeitraum: Di. 21.04.2020 - Di. 16.06.2020

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Anmeldung möglich 06-14 Fit und in Form: Fit-Mix am Vormittag

Fit-Mix ist eine Kombination aus Zumba-Fitness und Aerobic. Die Aufwärmung beginnt mit einfachen Schrittfolgen, gefolgt von Anwendungen mit verschiedenen Geräten wie kleinen Hanteln, Bällen, Gummibändern, Stäben, Bauch-Beine-Po-Gymnastik etc. Auf diese Weise wird für ein abwechslungsreiches Workout gesorgt, damit Sie fit und in Form bleiben. Die abschließende entspannende Phase besteht aus meditativen Übungen und Stretch- und Yogaübungen. Es wird jedes Mal etwas Neues ausprobiert. Mit brasilianischer und internationaler Musik geht alles leicht und beschwingt. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und Getränk. 

Zeitraum: Di. 21.04.2020 - Di. 16.06.2020

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Anmeldung möglich 08-11 Klöppeln

Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik. In den Kursen erlernen die Teilnehmer*innen die Grundtechniken des Klöppelns, um dann Spitzen, Deckchen oder Bilder herzustellen. Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen können ihre Fähigkeiten in dieser traditionellen Handarbeit erweitern.
Bitte mitbringen: Stecknadeln und Schere. Material bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin absprechen. 

Zeitraum: Di. 21.04.2020 - Di. 30.06.2020

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